Кето-салат с помидорами и сыром моцарелла
- Время готовки 30 минут
- Ккал на 100 грамм - 202 ккал
- Белков - 7 грамм
- Жиров - 18 грамм
- Углеводов - 1,8 грамма
Этот кето-салат порадует вас игрой вкуса и аромата. Простой в приготовлении, он станет украшением любого обеда или ужина. Этот кето-салат придется по вкусу любителям итальянской кухни.
Ингредиенты
- 10 маленьких шариков сыра моцарелла
- 200 грамм шпината
- 150 грамм томатов черри
- 4 зубчика чеснока
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. соуса песто
- 30 грамм листьев базилика
Приготовление
1
Чеснок и помидорки нужно слегка запечь. Для этого смазываем противень маслом, выкладываем очищенный чеснок и помидорки и ставим в разогретую до 200 градусов духовку. Запекаем минут 20-30, до появления легкой коричневой корочки.
2
Шпинат выкладываем в миску, сверху теплые помидоры и жареный чеснок, все поливаем соусом песто.
3
Сверху выкладываем шарики моцареллы и листья базилика.
Салат готов, приятного аппетита.
4 Другие рецепты, а также готовые планы питания вы найдете в нашей новой книге «Доступные Кето-рецепты + Готовый ПЛАН ПИТАНИЯ для комфортного похудения!».
