Руководство для новичков
Новые статьи
-
Как рассчитать бжу для похудения на кето диете
Для того чтобы кето-диета приносила результаты, крайне важно соблюдать правильное соотношение белков, жиров и углеводов в ежедневном рационе. Следить за…
Далее » -
Как правильно начать кето диету
Кето-диета хорошо известна как низкоуглеводная диета, при которой организм вырабатывает в печени кетоны для использования в качестве энергии. Но сразу…
Далее » -
Чем кето диета отличается от других диет
Важно отметить, что исторически, кетогенная диета является средством лечения заболеваний, а не похудения. Изначально ее использовали для восстановления детей с…
Далее » -
Чем заменить хлеб на кето диете + рецепты кето хлеба
Один из основных принципов кето-диеты – полный отказ от высокоуглеводных продуктов, в число которых входит и хлеб. Но что делать…
Далее » -
Как долго можно сидеть на кетодиете
Каждая женщина и большинство мужчин хоть раз, но сидели на какой-нибудь диете. Причин для этого множество. Желание похудеть, наладить обмен…
Далее » -
Как быстро похудеть на кето диете и сохранить результат
Кетодиета – это ключ к стройной фигуре, красоте и прекрасному самочувствию! В последнее время появилось множество диет с интересными названиями,…
Далее » -
Кето диета. Питание на неделю с рецептами блюд
Особенность кето диеты заключается в том, что худеющий употребляет много жиров, среднее количество белков, а углеводов тоже должно быть меньше обычного. Перед тем как поменять свой стиль питания, рекомендуется проконсультироваться у специалиста: диетолога или гастроэнтеролога. Врач подскажет как правильно «входить» в кетоз и как совмещать диету с физкультурой. В нижеприведенной статье вы ознакомитесь с планом питания кето диеты на неделю, а также с рецептами приготовления блюд, которые предпочтительно употреблять в этот период. План кето диеты на неделю Первый день Завтрак: яичница на сливочном масле. Обед: салат с курицей, помидорами, зеленью, яйцом и оливковым маслом. Ужин: голубцы с говядиной. Второй день…
Далее » -
Низкоуглеводный чизкейк для кето диеты
Ах, кето – как много в этом понятии. Особенно для тех, кто стремится к красоте и вечной молодости. Все мы…
Далее » -
Полный список разрешенных и запрещенных продуктов для кето диеты
Кето диета находится на пике популярности: с её помощью худеют даже звёзды — от Хэлли Берри до Матильды Шнуровой. Миллионы…
Далее » -
Очень вкусный кето суп с молодыми кабачками и сыром.
На 2-3 порции. Ингредиенты Приготовление 1 Приступаем к работе. На весь процесс приготовления супа у меня уходит не более 15…
Далее »