САМЫЙ ПОЛНЫЙ ВЕГАНСКИЙ СПИСОК КЕТО Продуктов | Кето ДЛЯ ВЕГАНОВ | Vegan Keto

Привет, меня зовут Марина! Я на Кето Питании уже почти 2 года (и это невероятно поменяло мою жизнь и укрепило здоровье!

Спасибо, что заглянули на мой канал! Тут вы можете найти много полезной информации про КЕТО питание и рецепты (В ТОМ ЧИСЛЕ И ВЕГАНСКИЕ)

В данном видео я собрала МАКСИМАЛЬНО ПОЛНЫЙ список КЕТО для ВЕГАНОВ, так что вы сможете начать питаться по кето, стать лучше и здоровее, даже не нанося ущерб своим моральным принципам и жизненным позициям.

Пожалуйста, ставьте пальчик вверх и ЖДУ ваших КОММЕНТАРИЕВ и ВОПРОСОВ!

Статьи на близкие темы

48 Комментариев для “САМЫЙ ПОЛНЫЙ ВЕГАНСКИЙ СПИСОК КЕТО Продуктов | Кето ДЛЯ ВЕГАНОВ | Vegan Keto”

    1. Добрый день! Да арахис — спорный вопрос, как и орехи и сыр (если брать вообще кето) У всех отзывается по-разному. Я, например, съев ложечку арахисовой пасты не выбиваюсь из кетоза, а если я съем кешью или лесной орех — сразу вижу по глюкометру — не в кетозе. Моя знакомая не может себе позволить молочку, даже жирные сыры выбивают ее, а я сыр ем и все прекрасно. Если все есть умеренно, следить и считать макро, прислушиваться к организму — все можно! =)

    2. KETO BoNa соглашусь что все индивидуально, надо слушать тело, но для меня арахис это аллерген и продукт который вызывает образование слизи.

    3. Ну орех это или бобовый, а почему нельзя то? В нем преобладают жиры 50-60% , белков, углеводов так же как в орехах, а БЖУ бобовых это в основном углеводы и белок.

  1. Человек не разбирается в кето диете. Половина перечисленных продуктов содержит большое количество углеводов.

    1. juliasp14 вся информация основана на прочитанных книгах по кето питанию, на видео, сделанных кето веганами, проживающими в США и собственном опыте (2 года на кето)

  2. Смотрю второе видео,снова домашние консервы и чайный гриб.Незнаю как вы но мы добавляем всегда САХАР поетому на кето это не подходит.Или я не права????САХАР полностью убрать!!!!!!

    1. Irina Iwanowa спасибо за ваш комментарий. В гриб Сахар кладу в 2 раза меньше, чтобы шёл только на ферментирование гриба. Гриб переработает весь сахар. Посмотрите видео доктора Берга про гриб. А в консервы я н когда не добавляла сахар даже не на кето 🤷‍♀️ знаю, что классические рецепты требуют того, но у меня с детства с сахаром проблемы были

    1. Rasima Smagulgyzy вы знаете, я не пробовала его, но посмотрела состав — думаю, что в небольших количествах почему бы и нет 🙂

    1. Здравия! Предлагаю разместить ваши товары и услуги на нашем сайте RuBelka.ru сайт только запущен но в скором времени аудитория сайта существенно увеличится. Сервис объявлений ЗОЖ. Покупайте и продавайте выгодно удобно и безопасно, только натуральные продукты произведенные с ЛЮБОВЬЮ! Товары для здорового образа жизни, услуги и многое другое. ☀Rubelka.ru☀
      Размещение безоплатное)))

    1. хорошее видео на эту тему есть у Мамедыча. в самом начале человек всё прекрасно объяснил, вы посмотрите🙃

  3. ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВИДЕО. НЕ МОГУ Я НАЧАТЬ ЕСТЬ МЯСО НО ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ ПЕРЕЙТИ НА КЕТО. СЕЙЧАС ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК ЖИРА ЭТО ОРЕХИ, ЯЙЦА, СЫР!!!
    Все идёт очень хорошо!!!

    1. Арбуз полон сахара, лучше не есть. Помидоры тоже высокие на углеводы, но я думаю от половники в салат ничего не будет

    2. @Marina Borisenko Я вегетаринка, дочка тоже! Она с рождения мясо, рыбу не ест. Сама отказалась. Во время 1-го прикорма, выплёвывала мясо, рыбу. И меня оттучила это есть. За что ей очень благодарна! Сейчас ей 13 лет. Здоровая, жизнерадостная девочка! Причём очень талантливая! Успешно участвует в чтецких и театральных конкурсах, занимает первые места! Это я к тому, что с памятью и умственным мышлением у неё всё отлично! Так что без мяса и рыбы, очень даже замечательно можно жить! Так вот, я считаю , что сахар- безусловно Яд! Но, в фруктах и ягодах не сахар, а фруктоза! Всю живую пищу создал Бог, для наслаждения и здоровья человека! И опасаться есть арбуз, только потому что он сладкий, вообще странно! Есть большая разница между промышленным белым сахаром и природной сладостью! Может у диабетчиков может поднятся сахар после арбуза или других сладких фруктов, но только из- за страха! Ведь страх и другие негативные эмоции и создают болезни у человека. А на самом деле, все кто перешёл на сыроедение, исцелился от своих тяжёлых заболеваний!
      Нужно чётко понимать, что создал Бог, это полезная и приятная еда, которая приносит пользу! То, что создал человек, т.е. промышленное производство, следует обходить десятой дорогой! Всем Добра и Осознанности!

    3. @Yusuf Nazar33 спасибо Вам. Прямо подробно написали, то что я думаю. Как можно терять сознание из из-за съеденного сладкого спелого фрукта? Я тоже вегетарианка и не представляю свой рацион без фруктов и сладких овощей, таких как свёкла, морковь, перец.

  4. Здравия! Предлагаю разместить ваши товары и услуги на нашем сайте RuBelka.ru сайт только запущен но в скором времени аудитория сайта существенно увеличится. Сервис объявлений ЗОЖ. Покупайте и продавайте выгодно удобно и безопасно, только натуральные продукты произведенные с ЛЮБОВЬЮ! Товары для здорового образа жизни, услуги и многое другое. ☀Rubelka.ru☀
    Размещение безоплатное)))

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Закрыть