Едят Все! Даже Кто Не На Диете! Три Обалденных Ужина из Простых Продуктов! (КОНКУРС ВНУТРИ)

РЕЦЕПТЫ :

1. РЕЦЕПТ С КАПУСТОЙ И ФАРШЕМ

Капуста молодая — 1 небольшой кочан
Фарш свино-говяжий — 400 гр
Протертые томаты — 400 гр
Лук — 1 шт
Перец болгарский — 2 шт
Масло растительное — 15 мл
Вода — около 80 мл
Соль, специи — по вкусу
(я использую молотую сладкую паприку и итальянские приправы )

На 100 гр около 100.75 кКал
4.65 /6.46 /5.72

2. РЕЦЕПТ С БАКЛАЖАНАМИ

Баклажаны — 3 шт
Помидоры — 3 крупных
Перец болгарский — 3 шт
Чеснок -3 зубчика
Аджика — 1 ч.л.
Масло оливковое — 10 мл

На 100 гр 42.95 кКал
1.69 /1.15 /6.46

3. РЕЦЕПТ С КАБАЧАМИ И КУРИЦЕЙ

Кабачок — 1 шт ( ок. 400 гр )
Грудка куриная — 300 гр
Сметана 15 % — 80 мл
Сыр 35% — 40 гр
Соль, перец — по вкусу
Масло ( смазать форму )

На 100 гр 86.17 кКал
10.36 /3.74 /2.7

#быстрыйужин #рецептыскабачками #рецептысбаклажанами #сезонныеовощи #простыерецепты #низкокалорийныерецепты #чтоприготовитьнаужин #худетьвкусно

Статьи на близкие темы

141 Комментарий для “Едят Все! Даже Кто Не На Диете! Три Обалденных Ужина из Простых Продуктов! (КОНКУРС ВНУТРИ)”

  1. 🔥 Канал “Дом восточных практик — Ом” https://bit.ly/domom

    Условия моего конкурса:
    1. Подписаться на мой канал
    2. Подписаться на инстаграм
    @Alisazh_blog https://www.instagram.com/alisazh_blog/
    3. Поставить ЛАЙК этому видео
    4. Написать комментарий что участвуете в конкурсе
    Победителя определю через неделю ! (30.07.2020 )

  2. Подписана, черпаю из обоих источников массу полезной информации. Спасибо огромное за такую большую работу. Конечно же участвую в конкурсе, надеясь на приз….🥰🥰🥰🥰

  3. Да, баклажаны очень вкусные при таком приготовлении. Только я на сковороде их обжаривала. Их можно так заготовлять на зиму, только уксус нужно добавить в овощную заливку

  4. Участвую в конкурсе
    . Подписана и на инстаграмм и тут 😁 люблю ваши рецепты. Огромное спасибо ❤️
    А вот рецепт с капустой люблю готовить и называю его «бигус» очень заманчиво и завораживающе звучит. Младшая дочка когда была маленькая не любили тушёную капусту, а бигус любила😁 это примерно как старшая ни в какую не ела холодец, а от хрюквы не оторвать…

  5. Участвую в конкурсе! Конечно, я на вас везде подписана))) и всегда ствлю👍…. рецепты как всегда отличные, баклажаны — это что-то новенькое 😋 взяла на заметку 😝

    1. ХУДЕТЬ ВКУСНО Алиса, я всегда вас смотрю.. может не всегда пишу, но лайки обязательно ставлю))) что то просто времени не хватает, то работа, то огород)))) сезон сбора урожая🙈🙈🙈

  6. Обязательно поучаствую в конкурсе ❤️ люблю ваши рецептики 💕😊 Заглядывайте ко мне на канал буду рада всем 🤩🤚🏻🥳

  7. Рецепты замечательные!Иду готовить!Екатерину Федорову смотрю давно, кое-что практикую из ее наработок. Спасибо, Алиса , за отменные рецепты и за возможность поучаствовать в конкурсе.
    Участвую.

  8. Алиса подписана на вас на ютубе и в Инстаграмме ( nastena_anoshina) , на ваших рецептах похудела уже на 12кг и ем вкусно и вес постепенно уходит , спасибо вам ❤️🌹 Хочу поучаствовать в конкурсе , ни где ни разу не выигрывала 😉

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть