Безуглеводная кето пицца
Вы думали что на кето диете надо будет забыть о пицце? А вот и нет, вашему вниманию представляем вкуснейший рецепт кето пиццы.
Ингредиенты
Для теста
- яйцо — 4 шт
- сыр тертый (моцарелла или другой) — 200 грамм
Начинка
- томатная соус — 3 ст. ложки
- сушеный орегано — 1 ч. л.
- сыр тертый — 150 грамм
- колбаса — 50 грамм
- оливки (по желанию)
Для сервировки
- зелень — 60 грамм
- оливковое масло — 4 ст. л.
- соль и перец
Приготовление
1 Разогреть духовку до 200 ° C.
2 Начните с создания корочки. Разбейте яйца в миску среднего размера и добавьте тертый сыр. Хорошо перемешайте.
3 Используйте лопаточку, чтобы выложить получившуюся массу на противень, выстланный пергаментной бумагой. Вы можете сформировать два круглых круга или просто сделать одну большую прямоугольную пиццу. Выпекайте в духовке 15 минут, пока корочка пиццы не станет золотой.
4 Увеличьте температуру в духовке до 225 ° C.
5 Выложите томатный соус на корочку и сверху посыпать орегано. Сверху добавьте сыр, колбаску и маслины. Вы можете экспериментировать с начинкой и подобрать тот вариант, который будет вам по вкусу.
6 Полейте сверху оливковым масло и выпекайте еще 5-10 минут или пока пицца не приобретет золотисто-коричневый цвет.
7 Другие рецепты, а также готовые планы питания вы найдете в нашей новой книге «Доступные Кето-рецепты + Готовый ПЛАН ПИТАНИЯ для комфортного похудения!».
