Безуглеводная кето пицца

Кето диета

Вы думали что на кето диете надо будет забыть о пицце? А вот и нет, вашему вниманию представляем вкуснейший рецепт кето пиццы.

Ингредиенты


Для теста

  • яйцо — 4 шт
  • сыр тертый (моцарелла или другой) — 200 грамм

Начинка

  • томатная соус — 3 ст. ложки
  • сушеный орегано — 1 ч. л.
  • сыр тертый — 150 грамм
  • колбаса — 50 грамм
  • оливки (по желанию)

Для сервировки

  • зелень — 60 грамм
  • оливковое масло — 4 ст. л.
  • соль и перец

Приготовление


1 Разогреть духовку до 200 ° C.

2 Начните с создания корочки. Разбейте яйца в миску среднего размера и добавьте тертый сыр. Хорошо перемешайте.

3 Используйте лопаточку, чтобы выложить получившуюся массу на противень, выстланный пергаментной бумагой. Вы можете сформировать два круглых круга или просто сделать одну большую прямоугольную пиццу. Выпекайте в духовке 15 минут, пока корочка пиццы не станет золотой.

Кето диета


4 Увеличьте температуру в духовке до 225 ° C.

5 Выложите томатный соус на корочку и сверху посыпать орегано. Сверху добавьте сыр, колбаску и маслины. Вы можете экспериментировать с начинкой и подобрать тот вариант, который будет вам по вкусу.

Кето диета


6 Полейте сверху оливковым масло и выпекайте еще 5-10 минут или пока пицца не приобретет золотисто-коричневый цвет.

Кето диета


7 Другие рецепты, а также готовые планы питания вы найдете в нашей новой книге «Доступные Кето-рецепты + Готовый ПЛАН ПИТАНИЯ для комфортного похудения!».

Статьи на близкие темы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Закрыть